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2018年在这里!我们在今天和今天有8天,我决定真的开始新的一年(有点晚)。对我来说意味着什么?第一步一:没有食物交付。不 鱼子酱, 不 格鲁布, 不 没有什么。进入我嘴的一切都会在家里做我的或者我会走路去吃东西。我知道,2008年,但2017年的送货混乱 必须停下来.


接下来是我的锻炼程序。我在2017年锻炼了吗?

是的。

我在2017年一直努力工作吗?一定不行! 


2017年,我开始在海湾地区(插入眼卷)周围的体育彩票预测循环。我知道码头中的每一个白人女孩都会发誓Soulcycle旧金山,诚实地我讨厌它。我觉得骑自行车到节拍上很愚蠢,诚实地被前排女士们与他们的岩石硬腹肌和协调锻炼套装非常恐吓。


向前闪光–在近六个月的课程之后,我不得不说我在体育彩票预测周期找到了我的体育彩票预测旧金山。这是我最喜欢开始我的一天的方式,在课后,我真的和精神上的身体和精神上更好地感受到100%。 Soulcycle也为我变得非常个人。虽然我通常与朋友享受团体健身课程,但这是我一天的一个人,我喜欢独自一人和分区。我把所有的压力(和电子设备)留在我的储物柜里,花45分钟专注于我…对2018年开始的不良方式,对吗?


6个月更新: 我们六个月进入2018年,男孩在这里有一些事情。在四月初,我撕毁了我的MCL在泰浩湖滑雪,几乎所有的身体活动都是一个坚硬的停止。膝盖伤害不是笑话,我没有跟踪医生’S命令带领我到了两周的卧床和扁平的鞋子。显然在旧金山的高跟鞋周围跳舞,撕裂了MCL是一个禁忌!现在我们在6月中途,我终于回到了自行车上,准备让我的思绪和赃物回到造型!

现在我’在骑自行车上,准备尖叫到麦当娜体育彩票预测队已经发射了体育彩票预测激励。 Sollactivate是一辆45分钟的高强度间隔和骑自行车的力量训练课程。思考心率变化,定时间隔推动和额外的重量系列,重量较重。一世’ve done it once –它真的摧毁了我…in a good way!

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我觉得我的体育彩票预测究竟在哪里?


最喜欢的体育彩票预测工作室和教师:

北加利福尼亚州

联盟圣– Luigi. –乘坐60分钟的体育彩票预测级别,我保证你会在脸上露出笑容(混合汗水),不知道60分钟的铁杆旋转飞行。 Luigi是迄今为止我最喜欢的体育彩票预测赛旧金山教练和我’不是唯一一个!如果您有兴趣预订他的课程,请确保提前预订,因为他的课程往往出售。

圣马特奥– 德国 –我在新的德文 户外声音 商店在旧金山。她是商店里的宝石,是在工作室中最热情和激情激励的教练。她是真正的坏蛋,值得从旧金山到圣马特哥的开车。没有进入南方的驱动器?在Soulcycle San Francisco,你可以抓住一周的几次!


南加州

圣莫妮卡– Lindsey S. –在感恩节的90分钟的火鸡烧课期间我哭了吗?很难。为什么?因为她是一个福*王摇滚明星。我从来没有在任何健身阶级的教练推动我的精神上,在林赛的方式。如果您在La访问Lindsey,请在圣莫尼卡工作室是必须的。能’t落到洛杉矶?看看她的播客 这里。

如果您在本周末在旧金山,那么The Top Health Codcast上的女士们在iTunes上就将他们的节目带到了旧金山,为6月23日至24日的特殊为期两天的活动。注册Lindsey’星期六下午2点乘坐联盟 这里 和与女孩谈话 Millana雪  周日发生。该活动将从雪地的接地冥想和治愈会议开始。 活动的门票是30美元.

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在Soulcycle San Francisco,你准备好今年在今年出汗吗?


是的,完美!

以下是我最喜欢的碎片:

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24 Comments

  1. I’m not sure I’曾经听过任何关于体育彩票预测周期的评论。它’s probably why I’一直想试试他们这么久,但他们仍然尚未把一个放在我的城市。也许有一天!

  2. 爱Soulcycle!在一个艰难的班级后总是感到伟大。

    xx,

    劳伦| lifestylesbylauren.com

  3. 就个人地,我喜欢飞轮,但无论如何,我可以完全理解你兴奋。没有什么能像群组周期类一样出汗。为每个班级小吃的一个副作用是你有零的动力来跳出来!

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